发布日期： 2024-05-31 11:59:10 来源：新闻中心
“早上起床不刷牙直接喝水，脏死了！口腔的细菌全喝进胃里了，损害比不吃早餐还大！”
你们有没有听过这样的说法，以为不刷牙直接喝水会将口腔中的细菌喝进胃里，损害比不吃早餐还大。真的吗？
即使流入了部分有害细菌，胃部排泄的胃酸也能及时将它们杀灭，通过代谢排出体外，不会对肠胃形成损伤。
首要，通过一夜的睡觉，滴水未进的咱们会因夜间出汗、呼吸等耗费较多的水分，此刻血液会变得黏稠，及时补水可以让血液稀释，削减血栓产生的危险，防备冠心病等其他心血管疾病。
别的，可以更好的下降泌尿系统感染的危险。睡觉期间，只产不排的尿液，简单浓缩、堆积结晶。而早上来一杯水，可将尿液稀释一起加速活动速度，阻挠细菌在尿道和膀胱中繁衍和繁衍。
饮料和果汁里边含的有害成份就不必多说了，假如过早让孩子触摸有甜味的糖水，那么有很大的或许性就不喜爱喝白开水了。
假如长时刻这样，就添加了血液浓度及肾脏担负，导致尿液浓缩，严峻的，或许会引起结石。
◆假如娃口干舌燥，嘴唇发白变皱变干，时不时还舔嘴唇，不必犹疑直接弥补水分
睡前喝水，简单添加孩子夜间去厕所的频率或尿床的频率，导致孩子睡觉质量下降，不利于孩子的健康生长。
在快要开饭前，不适合给孩子很多饮水，一来是简单撑，二来是水会稀释胃液，不利于消化。
运动后身体还处在振奋期，心跳速度也没有立刻康复陡峭，呼吸频率比较快，立刻喝水会形成呛咳，还或许加剧心脏担负。
其实喝水这件事，最重要的便是考究度，既不能一下猛灌，也不能喝得太少。更重要的仍是要帮孩子养成自动喝水的好习惯~
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