发布日期： 2024-03-04 17:15:12 来源：新产品展示
依据世界卫生组织的查询显现，六十五岁以上的白叟患糖尿病的危险比二十至四十岁的人群要高十倍。白叟为何更简单患上糖尿病？首要由于身体根本能在不断下降，再加上许多晚年人的腹部脂肪比较多，胰岛素结合才能比较差，再加上肌肉在不断削减，膂力活动也在削减，因而更简单呈现糖尿病。
糖尿病一开始是不简单被发现的，晚年人只要经过血糖检测才可以更好的发现了自己的身体健康状况。一般来说身体没有反常症状的六十岁至七十岁白叟，空腹血糖规范4~7.8mmol/L，餐后2小时血糖：6~10mmol/L，糖化血红蛋白：5.5%~7.5%.
血糖的操控对糖尿病的防备是有直接影响的，怎样来操控血糖，成了我们重视的焦点。
一到春节过节长胖是必定了，节日里好吃的东西太多，加上运动量削减，体重就更简单上涨，恰当的运动可以大大削减肥壮愈加有助于安稳血糖，主张晚年人每周运动三次，每次半小时至四十分钟。若是体质较差的晚年人仍是要经过你自己的实在的状况来运动。
血糖的操控离不开饮食的调理，削减高糖高油的食物是有必要的，高糖分的食物会直接影响血糖上升，比方常见的甜食、高淀粉食物等。主张晚年人多挑选健康的蔬菜、杂粮、鱼类或豆制品，尽量做到少吃多餐。